小学田径训练队要出成绩，需要从多个方面进行考虑和实施。以下是一些建议：制定科学的训练计划：根据队员的年龄、性别、身体条件和技能水平等因素，制定科学的训练计划，包括训练目标、内容、时间、强度和次数等方面的安排。注重基础训练：对于小学生来说，基础训练非常重要。要注重培养队员的身体素质和基本技能，如力量、速度、耐力、灵敏和协调等方面的训练。坚持科学训练：要遵循科学训练的原则和方法，合理安排训练内容和时间，避免过度训练和运动损伤。同时，要关注队员的身体健康和营养需求，提供合理的饮食和休息安排。培养意志品质：田径运动需要队员具备坚韧不拔、敢于拼搏的意志品质。要通过训练和比赛，培养队员的自信心、毅力和自律精神。组织参加比赛：参加比赛是提高队员技能和成绩的重要途径。要积极组织队员参加各种级别的比赛，让队员在比赛中积累经验，提高技能水平。加强团队建设：一个优秀的田径队需要团结协作、互相支持的团队精神。要加强团队建设，培养队员之间的默契和信任，提高团队的凝聚力和战斗力。关注队员的心理素质：队员的心理素质对比赛成绩也有很大影响。要关注队员的心理状态，提供心理支持和辅导，帮助队员克服心理障碍，增强自信心。总之，小学田径训练队要出成绩，需要制定科学的训练计划，注重基础训练，坚持科学训练，培养意志品质，组织参加比赛，加强团队建设，关注队员的心理素质等多个方面的努力。只有全面提升队员的素质和能力，才能在比赛中取得好成绩。

对于小学田径队训练的小朋友来说，以下食物和营养补充剂可以考虑：

蔬菜水果：富含纤维和维生素，有助于恢复和增强体力。

鱼肉、鸡肉、牛肉：富含蛋白质，有助于肌肉生长和修复。

谷类和薯类：提供碳水化合物，有助于维持能量水平。

鸡蛋和豆类：提供蛋白质和矿物质，有助于强健骨骼。

牛奶和其他乳制品：富含钙质和蛋白质，有助于强健骨骼和增强肌肉。

含有50%葡萄糖的饮料：在比赛前或训练过程中，可以适量喝一些，有助于补充能量。

需要注意的是，饮食要适量，避免营养过剩或不足。同时，应根据小朋友的体质和训练强度，合理安排饮食计划。